L'ovata de Plantago (Plantago indien), appelé Psyllium Husks en anglais, est une usine connue particulièrement pour son contenu élevé de fibre. La fibre soluble dans la région digestive absorbe l'eau et donc elle augmente son volume multiple. Elle augmente la mobilité d'entrailles, accélère le passage de nourriture, et le facilite. L'utilisation répétée influence favorablement une activité de la région digestive. Les cosses de Psyllium stimule mécaniquement le passage intestinal et ainsi il induit un processus normal d'évacuation.
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