Dispositifs et caractéristiques de Comprimé de Melatonin

Comprimés du comprimé 400mg 60 de Melatonin

1. De qu'est-ce que c'est et d'où il vient ?

N-acetyl-5-methoxytryptamine, ou melatonin, est hormone produite naturellement par le corps dans la glande pinéale du cerveau. Il est impliqué dans de nombreux aspects de règlement biologique et physiologique, tels que l'horloge interne du corps. N'importe qui qui éprouve la difficulté dormant, le décalage horaire, ou même quelques nuits agitées, pourraient bénéficier de prendre des suppléments de melatonin.  C'est également un favori des voyageurs, athlètes, bodybuilders. Melatonin régit les rythmes circadiens du corps. C'est également un antioxydant efficace.

Le dégagement du melatonin se corrèle avec le cycle du corps de jour et nuit. Les niveaux les plus élevés de l'hormone sont produits la nuit. Melatonin peut jouer un rôle essentiel en dormant et beaucoup davantage. Car la lumière empêche sa production, et l'obscurité la stimule, le melatonin règle l'horloge interne du corps. La recherche à double anonymat prouve que cette hormone aide des personnes à dormir, raccourcit le nombre d'éveils la nuit, et améliore la qualité du sommeil. Il est également très utile en traitant le décalage horaire, car elle favorise un rétablissement plus rapide de cela « hors de elle » le stage premier peut éprouver après des périodes prolongées de vol. La recherche a également prouvé qu'avoir assez de melatonin montre les avantages psychologiques positifs sur l'humeur d'une personne.

3. Qui a besoin de elle et ce qui sont quelques symptômes d'insuffisance

Les voyageurs fréquents et ceux qui travaillent des postes de rotation pourraient bénéficier de prendre des suppléments de melatonin. Le sommeil est certainement important pour des poids-entraîneurs, des bodybuilders, et des athlètes, car les muscles se développent et réparent pendant le sommeil. Melatonin a été employé par des millions de personnes pour gagner le repos de qualité sur une base plus cohérente.

4. Combien devrait être pris ? Y a-t-il des effets secondaires ?

Les niveaux de la prise de melatonin devraient varier avec l'âge d'une personne. Le corps produit un certain melatonin naturellement pendant le sommeil et beaucoup de médecins et d'experts recommandent un niveau semblable à la propre production du corps, entre un à trois milligrammes pris deux heures ou pendant une demi- heure avant qu'une personne veut aller dormir. Melatonin ne devrait pas être pris pendant le jour.

Directions : Les adultes prennent à un (1) comprimé une demi- heure avant heure du coucher.

Durée d'utilisation : Pour l'usage au delà de 9 semaines, consultez un fournisseur de soins de santé.