Dispositifs et caractéristiques de Nutrition

La nutrition est devenir rapide l'issue du numéro un pour des enfants et des personnes conscientes de santé. La pyramide de guide de nourriture, éditée par le ministère de l'agriculture des Etats-Unis, est un guide important de la consommation saine. Ce guide comporte le fruit comme élément clé, fournissant les vitamines, les minerais et les phytochemicals essentiels de maladie-combat. Deux à quatre portions de fruit par jour sont recommandées. La pyramide de guide de nourriture a établi 6 onces (3/4 tasse) de jus 100% pour être égale à une portion de fruit (cette taille est approximativement 1.5 portion d'un échange diabétique ; pour plus d'information consultez un diététicien ou un nutritionniste). L'Office de l'Alimentation et de la Nutrition du Conseil " Recherche " national, un bras de l'Académie des Sciences nationale, place les prises diététiques de référence (DRI ; autrefois les indemnités journalières ou les RDA recommandés) nivelle pour des aliments considérés nécessaires pour la bonne santé. Les DRI sont périodiquement mis à jour pour prendre en considération la nouvelle recherche. Beaucoup pensent le niveau actuel pour la vitamine C de 60 milligrammes (magnésium) pour être si bas. Un corps semblable, mais indépendant, les instituts nationaux de la santé, a recommandé que le niveau de la vitamine C soit grimpé jusqu'à mg 100-200 par jour pour la santé optima. À cet égard, tous les produits de jus dans la ligne savoureuse sont enrichis avec la vitamine C. Six onces d'un jus savoureux fournit mg 150 de vitamine C.