| couleur: rouge |
rouleau de mousse, rouleau convenable, rouleau gymnasitic
Nos rouleaux souples de mousse sont utilisés généralement pour la formation d'équilibre, le dégagement d'individu-myofascial, le massage d'individu et l'étirage.
Article : rouleau de mousse
Spec. OD6 " *L36 "
Matériel : mousse de pe
LOGO : OEM
Utilisation :
DOUBLE BOUT DROIT DE JAMBE :
Commencez par votre corps aligné
1.pull votre nombril dedans et gardent votre coffre et dessinent vos genoux dedans, tenant votre parallelto inférieur de jambes le plancher.
2.Inhale et redressent vos jambes à un angle de 45 degrés avec le plancher (votre épine devrait rester ancrée avec du votre ABS pressé dans le rouleau de corps, tiennent cette position pendant que vous exhalez
Inhalez pendant que vous introduisent vos genoux dans votre coffre, répétez les temps de ce mouvement
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