Le disque d'équilibre est devenu de plus en plus populaire dans l'utilisation de renforcer le noyau, modifiant la tonalité le muscle, améliorant l'équilibre statique et dynamique. Il te donne le même avantage qu'utilisant la boule de forme physique, mais est plus sûr et plus commode d'employer. Vous pouvez le jeter sur n'importe quelle chaise et se reposer là-dessus, vous exercera vos muscles de noyau sans penser même cela.  Le plus, les 2 côtés de notre disque d'équilibre sont donnés une consistance rugueuse différemment, ainsi vous pouvez l'employer pour la stimulation tactile et la formation de distinction sensorielle.